Olá meus amigos e amigas, tudo bem?
2015 ficará marcado como o nosso primeiro ano de corridas... e pelo resultado alcançado, não me vejo mais sem correr.
Tudo começou em fevereiro qdo decidi começar a treinar para participar de uma corrida de rua.
E lá fui eu para os primeiros 5km.
Essa corrida trouxe duas grandes coisas boas:
1) Consegui completar a prova e isso me motivou bastante;
2) Incentivei a Samantha a começar a correr.
Dois meses depois estávamos juntos, eu e Samantha, fazendo a primeira corrida dela (tivemos também a companhia do Erasmo, que correu 5km com a gente, e do Diego, que correu os 10km).
Daí pra frente foram outras várias corridas, como a Série Delta, SP Run, Circuito das Estações, Corrida da Independência, Athenas... todas de 5km.
Então em novembro participamos da primeira maratona de revezamento... a Ayrton Senna Racing Day, no autódromo de Interlagos... cada um correndo 5.260m.
Mto legal participar de um revezamento e foi mais especial pra mim pq bati meu record pessoal nos 5km.
Depois veio a Star Wars Run... muuuuito legal... um baita evento.
Várias novidades nesta corrida pra gente:
1) Corrida noturna;
2) Percurso com 7km;
3) Choveu do primeio ao último quilômetro.
Tudo isso adicionou uma pitada de dificuldade, mas superamos e ficamos mto felizes de participar desta prova.
Para fechar o ano, dezembro guardou duas grandes corridas.
A primeira, Circuito das Estações Etapa Verão, foi minha primeira prova de 10km.
Meu grande brother Diego correu ao meu lado a prova toda e ele jura que não diminuiu o ritmo pra me acompanhar... mas acho que ele me deu uma "canja"... hehehe
A segunda, São Silvestre, foi o nosso maior desafio. Que corrida!!!
E vai merecer um post só pra ela... hehehe...
Lições aprendidas de 2015:
1) Corra! Deixe a preguiça de lado e corra. Comece devagar, alternando corrida e caminhada. Aos poucos vc vai melhorando; 2) A musculação ajuda mto na corrida;
3) Vc até pode correr sem treinar, mas o corpo vai cobrar o preço nos dias seguintes. Então treine;
4) Siga uma planilha de treino, ela faz toda a diferença;
5) Corra com alguém, seja a esposa, o marido, namorado(a), amigo(a). O apoio que um dá ao outro é fundamental;
6) Siga outros corredores nas redes sociais. Isso te motiva e vc ainda faz novas amizades;
7) Participe de uma corrida de rua. Cruzar a linha de chegada, receber a medalha e sentir a sensação de dever cumprido é fantástico;
8) Compartilhe suas conquistas.
Assim fechamos 2015 com mto aprendizado, mta saúde e mta vontade de continuar correndo por aí.
E aí, vai correr em 2016? Não esqueça de chamar a gente.
Abcs