Meus primeiros 10km

Olá amigos...

Engraçado como é o nosso corpo e a nossa mente. Ainda não sei quem é que manda... se é o corpo ou se é a mente... mas tenho certeza que na hora que os dois se alinham, parece que o impossível deixou de existir.

"Nossa André... quanta viagem!!!"

Verdade... mas eu explico o porquê dessa minha viagem.

Comecei a treinar há uns 6 meses e pra valer mesmo há uns 3 meses, depois da minha primeira prova de rua.

Quando vc está na esteira, primeiro vem a 'vontade' de correr 5 minutos sem parar... até q vc consegue. O corpo reclama um pouco (por conta do sedentarismo até então) e a mente fica toda agitada, animada, determinada. Com isso, a mente já te coloca outro desafio... correr 10 minutos... e lá vai o corpo se adaptar pra atender a mente.

Depois vc quer correr 5km... o corpo resiste... às vezes não consegue... a mente desanima... mas logo se fortalece e manda um recado pro corpo "vc consegue". Mais alguns treinos e voilá, 5km vencidos.

Ahhhh... então quem manda é a mente. Questão resolvida, certo? Errado.

Às vezes olhamos pra cama, pro sofá e a mente manda o sinal "relaxa, senta, deita, vai descansar, hoje pode". Mas aí vc lembra do treino, da evolução, do corpo mandando sinais de que está valendo à pena. A mente resiste, mas o corpo puxa... então vc vai, sem ânimo, mas vai... e qdo começa, o corpo responde tão bem que a mente se entrega... "corpo, vc tinha razão, ainda bem que estamos aqui".

De uns tempos pra cá, a minha mente começou com a ideia de correr 10km. Tenho lido revistas, livros, blogs... vejo instagram de várias pessoas correndo e isso tem me puxado pra cima... pra mais... pra mais rápido... pra mais longe.

No domingo (16/08) eu e Samantha fizemos a 6ª SP Run (tem um post dedicado a essa prova). Só que ficamos segunda, terça e quarta sem treino. Quinta eu já estava sentindo mta falta de correr e pensei "hoje vou fazer um longão... quero chegar perto dos 10km... vamos ver onde eu chego".

Subi na esteira e comecei a correr num ritmo confortável... 1km de corrida e adivinha o que aconteceu? A maldita dor na canela apareceu... e veio forte. Sabe aquela sensação de balde de água fria? Pois é... frustração total.

Desci da esteira e fui me alongar mais. Fiz alguns exercícios e a mente martelando "poxa... pra quem queria correr mto... não correu foi nada... seu corpo fraco".

Mais alongamento até a dor passar... subi na esteira novamente e fiz 10 minutos de caminhada progressiva... até que comecei a correr. Disparei o relógio e um longo diálogo começou:

1km, uma leve dor... mas ok... "corpo, vc consegue" disse a mente

2km, a dor ainda parceira... "corpo vc consegue", continuava a mente a incentivar

3km, "corpo, vc tá conseguindo"

4km, "corpo, kd a dor na canela?"

5km, "mente, eu sou foda... vou passar dos 5"

6km, "mente, batimentos cardíacos controlados, respiração boa, vou em frente"

7km, "corpo, vc tá me surpreendendo. Consegue ir mais?"

8km, "corpo, é melhor vc diminuir, não tá indo longe demais?"

9km, "mente, se prepara pq hoje vamos bater os 10km"

9,5km, "corpo, não pare nem a pau... uhuuuu"

10km, "corpo, vc mandou mto bem. está esgotado mas valeu à pena. parabéns"

E com isso eu bati meus primeiros 10km em 1 hora e 11 minutos e 55 segundos.

Sexta eu estava 'quebrado'... o corpo moído... as pernas doloridas mas com o sentimento de dever cumprido. Mto feliz e sei que logo as dores passariam e o treino recomeçaria.

Abraços e boas corridas!!!