No Pain No Gain

O título é meio batido, mas é o que melhor descreve o dia de treino hoje. Não foi nada fácil porque, por conta da falta de tempo, nas últimas 3 semanas nós temos treinado somente na esteira e hoje finalmente conseguimos ir correr no Parque do Ibirapuera. Misericórdia! Minhas canelas e panturrilhas voltaram a doer, ou melhor, arder como tochas! Nós estamos na fase de correr 4 minutos e andar 2...os 2 minutos passavam voando, já os 4...parecia uma eternidade!

Confesso que fiquei bem chateada pois sou muito exigente comigo mesma e ansiosa para evoluir, mas nessa hora o apoio do André foi super importante, me lembrando de toda evolução que já tive neste tempo, afinal, no primeiro dia não conseguia correr nem 1 minuto! Ele conseguiu correr super bem, inclusive dando uma volta a mais que eu, sem sentir muita dor, então sei que um dia eu também chego lá!

Esse post é basicamente para dizer que não, o começo não é fácil, e sim, haverá dor, mas isso até seu corpo acostumar com o esforço, depois disso é só alegria! E principalmente, alertar que, se você pretende correr provas de rua, é imprescindível intercalar treinos na esteira e na rua (ou melhor ainda, em um parque por conta da segurança), pois o esforço no asfalto é muito maior.